Retreat 09.-14.09.2026 Kroatien

Into Your Essence – Eine Einladung zum Innehalten

Es gibt Momente, in denen deutlich wird, wie wertvoll es ist, für eine Zeit aus dem Gewohnten auszusteigen. In der weiten Natur Kroatiens öffnen wir einen Raum, in dem du dir selbst wieder näherkommen darfst – fernab von den Rollen und Erwartungen des Alltags.

In einer Gruppe von maximal sechs Frauen widmen wir uns dem, was sich im jeweiligen Augenblick zeigt. Es ist eine Zeit für ehrliche Wahrnehmung, tiefe Prozesse und eine bewusste Hinwendung zu deiner eigenen Essenz.

Dabei verbinden wir die innere Klärung mit Momenten, die alle Sinne nähren:
Deep Reset Fokus • Kreativität & Ausdruck • Kulinarischer Genuss • Integration & Stille

Ich lade dich ein, in dieser besonderen Atmosphäre einfach da zu sein, hinzuschauen und dich mit dem zu verbinden, was ohnehin in dir ist.

Hier findest du die Details zu unserer gemeinsamen Zeit:

09. September 2026 · Ankommen

Individuelle Anreise

Ankunft im ZENZONE Retreat Resort.

16:00 Uhr · Begrüßung & erste gemeinsame Momente

Wir beginnen das Retreat mit einem ersten Austausch, lernen uns kennen und kommen gemeinsam in Ruhe an.

18:30 Uhr · Gemeinsames Plant-Based Fine Dining Dinner

Der Abend klingt in ruhiger und entspannter Atmosphäre aus.

10. September 2026 · Deep Reset 1

09:00 – 10:00 Uhr · Gemeinsamer Brunch

10:30 – 13:00 Uhr · Systemische Aufstellung – Gruppenprozess

Diese Einheit lädt dazu ein, persönliche Themen sichtbar zu machen, neue Perspektiven zu entdecken und innere Zusammenhänge zu erkennen. Durch die systemische Aufstellung können verborgene Dynamiken sichtbar werden und neue Klarheit entstehen.

13:30 Uhr · Optionaler Mittagssnack

Zeit für Integration, Rückzug oder um das Resort und die umliegende Natur zu erkunden.

15:00 – 16:30 Uhr · Tanz dich frei

Durch Bewegung, Musik und bewusste Körperwahrnehmung entsteht Raum für Ausdruck, Loslassen und neue Energie. Der Körper darf sich frei bewegen und innere Prozesse dürfen in Bewegung kommen.

18:30 Uhr · Gemeinsames Plant-Based Fine Dining Dinner

Der Abend klingt in entspannter Atmosphäre aus.

11. September 2026 · Deep Reset 2

09:00 – 10:00 Uhr · Gemeinsamer Brunch

10:30 – 13:00 Uhr · Achtsamkeit & Emotionales Loslassen – Workshop

In dieser Einheit widmen wir uns der bewussten Wahrnehmung innerer Prozesse. Durch achtsame Übungen entsteht Raum, Emotionen wahrzunehmen, loszulassen und das Nervensystem wieder in Balance zu bringen.

13:30 Uhr · Optionaler Mittagssnack

Zeit für Integration, Rückzug oder um das Resort und die Natur zu genießen.

15:00 – 17:00 Uhr · Paint & Wine – Kreativität & Genuss

Ein kreativer Workshop mit einer lokalen Künstlerin. In entspannter Atmosphäre kann kreativer Ausdruck entstehen – begleitet von regionalen Weinen oder alkoholfreien Alternativen. Am Ende nimmt jede Teilnehmerin ihr eigenes Kunstwerk mit nach Hause.

18:30 Uhr · Gemeinsames Plant-Based Fine Dining Dinner

Der Abend klingt in gemütlicher Runde aus.

12. September 2026 · Integration & Genuss

09:00 – 11:30 Uhr · Gemeinsamer Brunch & Austausch

Ein entspannter Morgen mit Zeit für Gespräche, Reflexion und gemeinsames Innehalten.

13:30 Uhr · Optionaler Mittagssnack

Zeit zur freien Verfügung bis 15:00 Uhr – für Ruhe, Natur, Rückzug oder um im Resort zu verweilen.

15:00 Uhr · Plant-Based Fine Dining Cooking Workshop

Der Workshop wird von Sterneköchin Helena geleitet und verbindet pflanzenbasierte Küche mit ayurvedischer sowie regionaler Inspiration. Gemeinsam entdecken wir neue Geschmackswelten und erleben bewusstes Kochen als genussvolle Erfahrung.

Gemeinsames Dinner

Die zubereiteten Speisen genießen wir anschließend gemeinsam in kulinarischer Runde.

13. September 2026 · Zeit für dich & Gemeinschaft

09:00 – 12:00 Uhr · Gemeinsamer Brunch

Zeit für Austausch, Reflexion und das gemeinsame Teilen der Erfahrungen aus dem Retreat.

13:30 Uhr · Optionaler Mittagssnack

Zeit zur freien Verfügung

Der Tag steht zur freien Gestaltung – für Ruhe, Natur, Gemeinschaft oder optionale Ausflüge in die Umgebung.

18:30 Uhr · Gemeinsames Abschluss-Dinner

Im Anschluss lassen wir den Abend in Verbundenheit am Lagerfeuer ausklingen.

14. September 2026 · Closing

Gemeinsamer Brunch

Ein letzter gemeinsamer Moment zum Ausklang des Retreats.

Individuelle Abreise

Die Deep Reset Einheiten bilden den Kern des Retreats. Während der gesamten Zeit vor Ort bin ich präsent und begleite den Prozess – bei Bedarf stehe ich gerne für persönlichen Austausch zur Verfügung.